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Blog de Jean-Michel Gurret

posté le 5-novembre-2015
On reste ZEN en consommant régulièrement des fruits de mer.

Le sélénium qu’ils contiennent aide à lutter contre le stress oxydatif, le responsable de la déprime saisonnière. 

On donne notre préférence à la "coquille Saint-Jacques qui est un véritable bouclier contre le stress. Riche en magnésium, minéral qui améliore l'équilibre nerveux, ce fruit de mer subtil diminue l'irritabilité, favorisant ainsi le sommeil. La coquille Saint-Jacques possède également une forte teneur en calcium qui, en plus de renforcer la solidité de nos os, intervient au niveau de la transmission nerveuse et joue un rôle d'anti-stress. 

Que de bonnes raisons d'en profiter" sauf si allergies, bien-sûr !

Merci à Miss Sterou sur carevox.fr

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