Blog de Jean-Michel Gurret

Merci pour ce programme si complet :)
C'est un vrai plaisir !!!

Merci dame blanche je vais aller voir.

je n'en suis qu'au début, mais le positif est que je me sens mieux les enregistrements m'aident beaucoup. Par contre j'ai toujours autant de mal le soir a ne pas craquer seule chez moi. Pour être totalement honnête je n'ai plus la sensation d'avoir toujours faim. Par contre le poids ne suis pas cette semaine! Un peu de perte de moral quand même.Merci

la modification mentale par rapport à la nourriture se fait lentement, avec haut et bas, mais il faut aussi comprendre comment fonctionne notre corps face aux divers aliments, aux quantités nécessaire merci à J. M pour EFT qui curieusement aide,l'effet du MP3 est moins visible

merci Jean-Michel!
voilà plus de 2 ans que je suis un programme inceur, avec, évidemment des craquages intempestifs! je mange mieux, moins vite et quand le moral tient,pas de souci! hélas l'EFT n'est pas encore devenu un réflexe,mais,j'y travaille, j'ai déjà éliminé 25 kgs..je n'ai pas encore atteint mon objectif, mais, c'est en route !
je veux arriver à une taille 44!j'y tiens! pour avoir cette fierté de dire j'ai réussi!pour être MOI, enfin! et non plus ce pachyderme informe que j'ai trop longtemps été..
donc, avec persévérance, patience et courage, tout roule!
et pourtant, DIEU sait s'il y a des hauts et des bas dans nos vies!
bises d'encouragement à tous ici!
Francine.

quand je travaillais je ne prenais jamais de petit déjeuner,le 1er déclic a etait de m'incrire au programme mental slim je suis très satisfaite des repas proposés, il faut encore que je m'apprend à manger plus lentement car j'ai toujours pris mes repas très vite auparavant pour retourner au travail (des habitudes prises depuis trente annèe... ) je suis également contente du forum ou je peux exrpimmer quotidiennement ce que je ressent ,les audios mp3 me procure un bien ètre et me fais prendre vraiment conscience qu'en définitif quand je dévorer c'était pour combler un manque ,l'ennui,ex : hier je ne me sentais pas bien ,plutot que de ruminer et de me renfermer dans mes pensees négatives ,je suis sortie pendant 1h 30 mn et je n'ai pas regrettée cela parait facile ,mais le fais d'accomplir est très difficile encore pour moi ,je ne me supportais plus et finissais par me detester,maitenant petit à petit je reprend confiance ce qui me motive encore plus ,le soir quand mon mari rentre a 22h du boulot j'avais tendance à picorer car il me donner l'envie en le regardant manger hier je me suis rendu compte que ça vient de la gourmandise, donc je ne suis plus tentée...mon problème actuel voyant que les résulats commence à venir il me manque la patience ,je voudrais toujours anticiper! merci !

Dame blanche tu l'as eu où le site indiquez aujourd'hui ? Car personnellement je n'ai pas vu.Peux tu le mettre ici? Merci d'avance.

Merci pour cette info. Ma fille elle elle avait remarqué que quand elle petit déjeunait sucré et bien elle avait un coup de faim vers 11 h du matin alors que de manger complet elle ne ressentait pas ce besoin. Le gras et le sucré doivent avoir les mêmes effets non ?

Merci.