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posté le 10-mars-2008
Séminaire : apprenez à contrôler vos pulsions alimentaires
Un petit billet pour rappeler que demain aura lieu le séminaire organisé par Florence et moi-même sur le thème :
"Acquérir des méthodes concrètes pour gérer vos envies et pulsions alimentaires"
Au cours de cette journée vous découvrirez de nombreux exercices pratiques et puis ce sera aussi l'occasion de se recontrer pour échanger en direct sur ce sujet passionant.
Pour rappel, le séminaire aura lieu à l'adresse ci-dessous :
Hôtel Campanile Part-Dieu
29, Rue Maurice Flandin
69003 Lyon
Le prix par personne est de 80 euros.
Et pour ce qui est du programme le voici :
9h00 : accueil et présentation des participants
9h30 : explication des bases de notre programme, la préparation mentale et l'entraînement cérébral
10h00 : entraînement au changement (séance collective d'entraînement cérébral nº1)
10h30 : les 4 règles d'or des gens naturellement minces et le rôle des émotions dans le fait de manger
11h00 : La peur de l'échec (Florence)
11h30 : Savoir dire non (Florence)
12h00 : séance collective nº2 : préparation du déjeuner
12h30 : déjeuner
14h00 : La cohérence cardiaque et le contrôle des émotions : rappels et exercices pratiques
16h00 : L'attirance pour le sucre d'un point de vue physio-dietétique et d'un point de vue plus psychologique (Florence)
17h00 : comment se débarrasser des addictions avec l'EFT (Emotional Freedom Technique)
18h00 : séance collective nº3 (futurisation de tous les changements positifs dans votre).
18h30 : fin du séminaire
Jean-Michel Gurret
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Toutes les réponses à ce message : |
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AnnePetitspas |
Posté le 16-04-2008 à 22:21
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que deviens tu Diana?
bises anne
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diana69 (LYON, 69) |
Posté le 16-04-2008 à 11:11
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merci anne, j'ai eu peur de rater celui là ,bonne journée. Diana
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AnnePetitspas |
Posté le 10-04-2008 à 21:22
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non non Diana il y a un bug avec la date qui apparait, il n'y a eu qu'un séminaire le 8/3
pour l'instant pas de date pour un prochain. on nous avertira, rassure toi!
douce soirée
anne
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diana69 (LYON, 69) |
Posté le 10-04-2008 à 20:46
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bonjour à tous, je ne comprends plus rien, le séminaire a eu lieu le 8 mars, et maintenant il y a un nouveau le 6 juillet , c'est bien ça ????? Merci de m'éclairer. Bonne soirée Dany
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_26235_mofi (21) |
Posté le 07-04-2008 à 11:55
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moi aussi je mange en regardant la télé, ou en discutant avec ma collègue, je mange vite.Je sais que ce n'est pas bien
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AnnePetitspas |
Posté le 03-04-2008 à 08:22
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comment ça Flo??? sur internet il y a déjà le programme.. que veux tu dire?
merci
Anne
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_25002_flo (AUXON, 10) |
Posté le 02-04-2008 à 22:00
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pourquoi ne pas proposer cette formation sur internet florence soriot
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_13893_NOUNE (91) |
Posté le 28-03-2008 à 22:33
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Pour les repas j'ai réussi à ralentir un tout petit peu la cadence en dégustant avec les yeux, avant de prendre ma prmière bouchée, j'observe les couleurs et j'essaie d'avoir bien fini ma bouchée vant d'en mettre une autre (ça ne marche pas toujours) mais c'est un axe de travavil que je tente de privilégier, même si le naturel a tendance à revenir au galop. Pour Catherine, comme tu es seule essaie malgré tout de te préparer une belle table ainsi tu auras envie de regarder. J'avais une grand'mère très gourmande et qui se faisait des bons petits plats pour elle toute seule et toujours des belles tables. Elle ne mangeait pas dans la cuisine mais dans la salle à manger. Je suis persuadé que le décor influe sur nos comportements.
Néanmoins, quand à l'impatience c'est tout moi, je voudrai que tout soit fini avant de l'avoir commencé. Mais, avec ma reprise universitaitre j'ai pris un peu de recul mais j'ai maintenant peur de ne pas y arriver en temps et en heure. Et moi, Michèle je suis loin très loin de la retraite alors il faut repenser les choses autrement mais ça c'est un travail au long court.
Anne que de sagesse dans tes propos, tu es vraiment sur la bonne voie.
Bises à tous
Agnès
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loustic76 (76) |
Posté le 28-03-2008 à 22:19
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Bonsoir
Que de sagesse dans les propos de Florence!!! Et je pensais à toi Anne avec tes petits pas (mais qui déjà t'a surnommée Anne la SAGE, lol).
Prendre le temps... Quel programme!!! Je sais le faire quand je ne travaille pas mais ce n'est pas toujours le cas, hélas!...Heureusement dans trois mois je serai à la retraite et je me promets de ralentir nettement le rythme, afin de profiter du moment présent!
bonne nuit
Michèle
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LAUVIAH (SONNAY, 38) |
Posté le 28-03-2008 à 21:35
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chamoisine la plus part du temps je mange seule.. et oui !!et c'est que je fais mes scénario!!
catherine et bonne soirée
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