Blog de Jean-Michel Gurret

posté le 20-septembre-2011
Faut il revenir à l'affirmation sur le point karaté, quand on doit faire une nouvelle séquence d'EFT

Bonjour à toutes et à tous,

Hier midi nous avons eu notre formation sur internet par le biais d'un webinar et j'ai eu le plaisir d'échanger durant une heure avec une trentaine de Mentalslimettes. Comme je n'ai pu répondre à toutes les questions, Christelle me les a transmises par la suite. Je vais donc y répondre au fur et à mesure. 

Jkano me demande s'il est utile de revenir à l'affirmation en tapotant sur le point karaté lorsqu'une nouvelle ronde est nécessaire. La réponse est oui. Je m'explique…

Lorsque vous commencez votre séance d'EFT, la première chose à faire est de vous poser cette question : "quel est mon problème en ce moment ?"

Puis, vous mesurez l'intensité de votre problème sur une échelle de 0 à 10. Imaginons que votre problème soit : « j’ai envie de manger pour me calmer » et que l’intensité soit à 7/10. Vous construisez votre phrase de préparation comme suit : « même si j’ai envie de manger pour me calmer, je m’accepte totalement comme je suis ». Votre phrase de rappel sera : « j’ai envie de manger pour me calmer ». Vous faites alors votre séquence complète, puis à la fin vous mesurer à nouveau l’intensité. Si celle ci est descendue à 3/10 par exemple. Vous recommencez une nouvelle séquence complète. La phrase de préparation devient : « même si j’ai encore envie de manger pour me calmer, je m’accepte totalement comme je suis ». Et la phrase de rappel devient « ce reste d’envie de manger pour me calmer ».

A nouveau, vous répétez 3 fois la phrase de préparation en tapotant le point karaté, puis, l’ensemble des points en répétant une seule fois la phrase de rappel à chaque point.

Et vous continuez de la sorte, jusqu'à 0/10.

C’est clair maintenant ?

A demain….

posté le 20-septembre-2011
Le mini Manuel de l'EFT

Je vous conseille de télécharger gratuitement ce mini-manuel sur mon site à cette adresse : http://www.eftunivers.com/apprendre-en-ligne/.

Vous y trouverez de nombreuses réponses à vos questions.

A demain....

posté le 12-septembre-2011
Une formation EFT en ligne aujourd'hui ?

Bonjour à toutes et à tous,

J'ai le plaisir de vous proposer une formation EFT aujourd'hui de 12h30 à 13h30. Cette formation se fera sur le même principe que les formations fonctionnelles et diététiques, je serai en vidéo et vous pourrez me poser vos questions via un chat.

Je vous expliquerai les fondements de l'EFT et répondrai à vos question en fin de séance.

Pour vous connecter, merci de vous rendre à cette adresse :

http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/EFT

1. Entrez votre pseudo à la place de Please enter your name

2. Sélectionnez Français dans le menu déroulant

3. Cliquez sur Enter

Vous serez redirigé vers la salle de formation !

Au plaisir de vous retrouver,

JM

posté le 12-septembre-2011
Le témoignage EFT de Chantal Girondel

J'ai réalisé cette vidéo hier à Bruxelles où j'ai rencontré Chantal Girontel avec qui j'ai eu l'occasion de travailler en EFT au sujet de son genou. Elle a été opérée en juin. Son témoignage est éloquent, tant sur la manière dont elle a pu gérer les douleurs suite à une prothèse totale du genou, qu'à la manière dont elle a mené sa rééducation. Ses médecins n'en revenanient pas. A tel point qu'il lui ont demandé de travailler avec un groupe de personnes opérées en même temps qu'elle.... A voir absolument, à l'heure où les critiques naissent vis à vis de l'EFT.

posté le 10-septembre-2011
A propos des critiques sur l'EFT....

Depuis quelques temps, des attaques directes ou indirectes contre l’EFT font leur apparition dans la presse. Il y a eu un article dans la revue Science et Avenir expliquant que les méridiens d’énergie n’existant pas, cette technique ne peut pas fonctionner. Que dire alors du milliard (voire plus) de personnes qui aujourd’hui sur terre se soignent avec la médecine chinoise, l’acupuncture et l’acupression ? Puis, une vidéo satirique et « grand guignolesque » a été réalisé dans le cadre de l’émission « Les lunettes et la blouse blanche ». Certes le propos est de tourner en ridicule la méthode et les personnes qui l’utilisent, mais je m’interroge sur le coût (et la raison d’être) d’une telle production destinée à dénigrer une technique gratuite et qui rend les personnes autonomes. Plus récemment, le Journal de la Santé, diffusé en milieu de journée sur France 5 décerne un carton jaune à l’EFT et la juge aussi inefficace que « psychologisante » voire sectaire.

Si on regarde les critiques qui sont adressées à l’encontre de l’EFT on note que les arguments qui reviennent le plus souvent sont :

1)    une technique inefficace qui ne sert à rien et qui n’a aucune preuve scientifique.

2)    des explications non fondées et trompeuses.

3)    un attrape nigaud qui sert à vendre des livres, des DVD et des formations

4)    une incitation à se détourner de la médecine allopathique.

5)    L’EFT est pratiqué par des « pseudo-thérapeutes ».

Le Journal de la Santé a montré dans son émission le site internet www.eftunivers.com dont je suis un des administrateurs. J’y ai récemment publié un extrait du manuel de l’EFT, écrit par Dawson Church et qui recense quelques unes des études  réalisées sur l’EFT. Or, étonnamment ces preuves sont balayées d’un revers de manche par les chroniqueurs. Pourtant ces études ont été validées par des médecins et des scientifiques et publiées dans des revues internationales de médecine. Pour plus de détail, je vous conseille de lire cet article à cette adresse : http://www.eftunivers.com/apprendre-en-ligne/la-science-derrière-l-eft/.

Concernant le point 3, je peux témoigné que je reçois des emails de personnes qui ont appris la méthode gratuitement sur le même site, y ont téléchargé le Mini-manuel gratuitement, et se sont libérées seules de problèmes qui jusque là résistait à d’autres thérapies. Bien sûr qu’il y a des livres, des DVD et des séminaires qui sont organisés pour les personnes qui souhaitent approfondir la question. Mais cela n’est pas propre à l’EFT et n’a rien de surprenant.

Le point 4 relève tout simplement de la mauvaise fois et de la désinformation : dans mes livres et dans ce site web, il n’a jamais été question de substituer, ni d’opposer, l’EFT à la médecine allopathique, bien au contraire. Pour preuve, je vous laisse lire les avertissements publiés dans mes deux livres ou ceux de mes collègues (http://www.eftunivers.com/encore-plus-sur-l-eft-1/) ou encore sur le site visé par Le Journal de la Santé : http://www.eftunivers.com/apprendre-en-ligne/.

Le dernier point mérite un commentaire particulier.  Ce qui sème le doute dans l’esprit des personnes qui découvre l’EFT est son apparente facilité. Du coup, cette simplicité peut laisser croire à certains qu'il suffit de lire le manuel du fondateur pour s'établir thérapeute EFT et recevoir des patients en cabinet. 

C'est une réalité qu'ont connus beaucoup d'outils ou de nouvelles approches. Comme pour de nombreuses nouvelles technique, des professionnels de la santé mentale (Médecins, Psychiatres, psychologues, psychothérapeutes, etc.) se regroupent pour améliorer et renforcer l'étude de cette méthode de manière clinique en procurant des formations professionnelles et des supervisions. Il existe des associations professionnelles (l’APEC en Europe, l’ACEP aux Etats Unis par exemple) et des certifications internationales (EFT Universe, ACEP) qui permettent de valider la qualité des praticiens. Il y a quelques années, le regretté  neuropsychiatre David Servan-Schreiber a été vilipendé par ses pairs lorsqu'il a importé l'EMDR en France. Maintenant cet outil a une reconnaissance internationale. L'EFT, et le courant dont il fait partie (Energy Psychology) fait l'objet d'études et de publications de plus en plus nombreuses et nous ne pouvons plus nier son efficacité. Il ne s'agit pas de "on dit" , ni de fantasme ou d'effet placebo mais de faits scientifiquement démontrés, reproductibles et éprouvés.

Même si le nombre d’études sur l’EFT et les techniques voisines est encore faible, il n’est intellectuellement pas honnête de les ignorer, ni de stigmatiser a priori cet outil thérapeutique. Il est vrai qu’à chaque changement de paradigme on observe d’abord une vague de moqueries, puis de calomnies avant que le concept soit unanimement accepté comme une évidence.

Mais, je trouve que ce procédé est bien peu respectueux des personnes qui utilisent avec soulagement l’EFT au quotidien et qui se trouvent insultées et discréditées par ce genre de jugement à l’emporte pièce.